אביאלה ששון, מנחת סדנאות ומאמנת להעצמה אישית 050-7666588

סדנאת “אהוב את עצמך – רפא את חייך”

כולנו רוצים חיים טובים, שמחים ומאושרים.
אך, האם שאלנו את עצמנו מה פרוש להיות מאושר
וכיצד נגיע לכך? האם  זה בכלל תלוי בי?
האם ביכולתי להתעלות מעל רישומן של חוויות העבר
שיצרו את מציאות חיי הנוכחית,
וליצור לעצמי מסלול חדש –
עוצמתי יותר, מרגש יותר,  חיוני יותר?
אם גם את מבקשת לחולל שינוי בחייך,
לגלות את הכוחות הטמונים בך,
לממש את הכישרונות  והיכולות שלך,
להגשים את משאלות ליבך ואת חלומותייך-
אני  מזמינה אותך
ללבלב ולפרוח
לפתוח דלתות לשינוי
להתאהב בעצמך מחדש
למחול, להרפות, לדמיין, להודות
ובעיקר ליהנות!
בסדנאת
“אהוב את עצמך רפא את חייך
סדנא להעצמה אישית,
לשינוי ולשיפור איכות חיים.
בסדנא תקבלי כלים פשוטים וישימים
שיתרמו לך להעצמתך האישית,
עם דגש על  חיזוק והעלאת הערך העצמי שלך.
הסדנא מבוססת על שיטתה של לואיז היי מארה”ב,-
סופרת ומיסדת שיטת H.Y.L (Heal Your Life).
התוספת שלי בסדנא היא-
חיבור והשקה להשקפה יהודית ולאמרות חכמינו.

ומה בסדנא?
ראשית נברר:
 לאן פני? – מה ברצוני לשנות או לשפר בחיי?
איזו דלת ברצוני לסגור בחיי ואיזו לפתוח?
 נזהה אמונות פנימיות מעכבות
ודפוסי חשיבה שליליים,
החוסמים אותנו בפריצת הגבולות האישית שלנו
ובהגשמת מאוויינו.
 נלמד לאהוב, להעריך
ולקבל את עצמנו ללא תנאי.
אהבה וקבלה עצמית ללא תנאי
הם הבסיס לצמיחה אישית.
 נלמד לנהל מערכות יחסים הרמוניות.
אך בראש וראשונה-
מערכת היחסים שלי עם עצמי!
 נלמד לכבד את עצמינו ולהעניק לעצמינו
את הצרכים הרוחניים והגשמיים שלנו
(ללא נקיפות מצפון).
 נפגוש את הילדה הפנימית שבתוכנו,
המחפשת שנים את אהבתנו.
 נלמד לחמול ולמחול. להניח לעבר,
לסלוח לכולם ולהוציא את עצמי לחופשי!
 נלמד להודות על היש ולמשוך שפע רב לחיינו.
נלמד כי טיפוח נפשנו וגופנו
הם הבסיס לבריאות איתנה.
הכלים הבסיסיים שנשתמש בהם בסדנא הם:

עבודת מראה
כולנו מתבוננות במראה,
אך מתי לאחרונה התייחסת באהבה,-
ללא ביקורת ושיפוטיות לדמות הנשקפת מולך?
“מראה” אותיות המראה!
רוצה להמריא? לצמוח? ללבלב ולפרוח?
עבודת מראה היא הכלי!  

אישרורים
אלו הם הצהרות או הגדים חיוביים,
שנשתול במחשבתנו ונשנן שוב ושוב,
בהתאם למה שנרצה ליצור, לשנות או לחזק בחיינו.

הרפיה ודמיון מודרך
כלי מרגיע, מאזן, מיצב ומעצב.
ע”י שנלמד להרפות את גופנו ,
נוכל להתחבר “לאני הגבוה” שלנו
ולהקשיב לקול הפנימי הדובר בנו,-
קולו של התת מודע שלנו,
שיכוון אותנו לקראת לבלוב ופריחה בחיינו.
הסדנא מתפרשת על פני ארבעה חודשים,
מדי שבוע מפגש של שעתיים.

——————————–

מה אתן אומרות?
לקט רשמים של נשים שהשתתפו בסדנאות:
“בהתחלת הסדנא של אביאלה
ציירתי במחשבה מטרות ברורות,
שרציתי לקיים, ובסוף הסדנא
נישמתי קיבלה “אומץ”
וקיימתי את כל המטרות .
נישמתי נפתחה לגמרי!
עשיתי תערוכה של אומנות בביתי בהצלחה רבה.- 

מרתה

ה’ נתן בך את היכולת לגרום לשינוי לטובה ולצמיחה

אצל אנשים, ואצלי הצלחת – ובגדול!

נאוה

למדתי לאהוב את עצמי ולקבל את עצמי יותר. 
ומה שאני לא אוהבת בי
אני עובדת על שינוי בי ולא באחרים.

מירב

בזכות הסדנא הכרתי בתוכי קול
שבולם אותי בשעת כעס,
שדוחף אותי בשעת יאוש,
שחומל בכדי למחול.
אני מלאת הכרת תודה לקב”ה
על מה שיש בחיי…

אילת

אם היתי רוצה להדגים מידות לחליפה
הייתי אומרת כי את מתאימה לסדנא , 
כמו יד לכפפה,
עם היחס האישי וסבלנות האין קץ…

רמה

קבלתי מהסדנא כלים להתמודדות
עם הקשיים שעוברים עלינו בחיים… 
היום כשאני  טועה אני אומרת לעצמי: 
“זה בסדר מותר לך לטעות”
אני אוהבת את עצמי ומקבלת את עצמי
כמו שאני … 

שרה

Flash required
לקבלת הלבלוב השבועי אהוב את עצמך
רפא את חייך
סדנת העצמה ייחודית
חיים במתנה
סיפור החלמה מרגש
פעילויות קרובות

החלה ההרשמה

 

לסדנא חדשה

 

בשכונת רמות


050-7666588 אביאלה